Yogalates 

In Yogalates worden de aspecten van zowel Yoga als Pilates gecombineerd.  Het is een mooie bewegingsvorm voor mensen die willen ontspannen, maar die tegelijkertijd ook in zijn voor een (complete) workout met aandacht voor de ademhaling en verschillende spiergroepen.
De les is geschikt voor iedereen, jong&oud en biedt meerdere opties om het rustiger of zwaarder te maken. Je haalt uit de les wat op dat moment bij je past en wat voor jou goed voelt.

Kernwoorden:

Lichaamsbewustzijn & houding
Kracht & Core opbouwen
Soepel maken &lenig worden
Ademhalen & ontspannen

Wanneer

Woensdagavond 18.15-19.15 uur

Locatie

Bodywork Sportstudio, Kapellerlaan 50, 6041 JD Roermond (www.body-work.nl).